修练体系

炼体：
    锻练筋骨经络，为了能承受内气准备。
    练气：
    开始将外面灵气转化为内气。
    真元：
    内气凝实，形成真元。
    特征是可以内气化形(ex:火焰刀，波动拳)
    宗师：
    渐悟意境，一举手，一抬足，暗含天地之理。
    王者：
    领悟法则，摆脱天地束缚。
    能够飞是王者境特征。
    灵能：
    能沟通天地之灵，鬼神造化之功。
    自由：
    完全无拘无束摆脱生死，可创造一方天地。
    当然，每一境界也有相对内气量。
    余秋虽然领悟法则，内气不够，也是无法飞行的。